紫外線除了造成皮膚曬傷,也是皮膚老化的重要原因之一,長期下來也會造成皮膚癌、白內障、皮膚老化、色素沉著、斑點等。所以防曬絕對不是為了愛美或白皙,是為了皮膚健康。
當紫外線指數為橘色(6-7)時,在太 陽下無保護措施,曝曬30分鐘就會曬傷。 到了夏季時,紫外線指數常為紫色危險級 (≥11),皮膚更是曬15分鐘就曬傷了
曬傷會出現哪些症狀?
皮膚會泛紅疼痛、出現紅腫或水泡,通常症狀在曝曬後4小時才開始逐漸出現,曬傷的疼痛感通常在曬後第6小時到第2天間最為劇烈,約在2∼3天時情況最嚴重,通常在3∼5天後逐漸恢復。
怎麼預防?
上午10點到下午2點間是陽光最強的 時段,盡量避免外出。除了正確使用防曬乳液,其他物理性防曬裝備也要充分使用,如 UPF( Ultraviolet Protection Factor )標示值大 於30的防曬衣物、陽傘、戴寬帽緣的帽子、太陽眼鏡等等。
防曬乳分類?
怎麼治療?
曬傷後需要小心照顧受傷的皮膚,可以先用毛巾或冰袋濕敷,或使用成分單純、完全不含香料、酒精等刺激成分的絲瓜水或蘆薈濕敷在曬傷部位10∼15分鐘,這樣可以 降低皮膚發炎反應。如果皮膚出現脫皮,可以擦成分單純的保濕乳液。當有水泡出現, 請就醫由醫療人員處理。
總結
陽光對皮膚的影響從人一出生就開始, 紫外線的傷害是從小慢慢累積且不可逆的。 曬傷、曬黑都只是短暫性傷害,紫外線傷害 累積劑量到一定程度,皮膚就會開始出現老 化現象,甚至增加皮膚癌發生機會。防曬就 是最重要也是最有效的方法。