這次的紓壓活動—按摩油DIY課程，讓人感受非常愉快和放鬆。這次課程不僅讓我們學習到如何自製按摩油，還能夠親身體驗按摩的過程。老師首先介紹了各種基礎油和精油的功效，並教我們如何根據個人需求調配不同的配方。透過這樣的實作，我了解到了香氛對於身心的影響，以及如何利用這些自然的成分來放鬆身心。
課程中，我們還有機會彼此交換經驗，分享自己平日的壓力來源和緩解方法。每個人都能夠在這個輕鬆愉快的氛圍中找到共鳴，並學習到一些實用的技巧。整體來說，這次活動不僅增進了我們對於放鬆方法的了解，也促進了同事之間的交流。期待未來還能有更多這樣的活動，讓我們在繁忙的工作之餘能夠更好地照顧自己。
