【活動回顧】舒壓課程系列-引動上半身-辦公族肩頸室壓課

身為經常需要久坐、盯著螢幕敲鍵盤的辦公族，肩頸緊繃與累積的沉重感，幾乎成了大家每天下班時的共同寫照。
這次舉辦了「經絡引動上半身——辦公族肩頸釋壓課」，希望能為大家注入滿滿的健康能量。

課程一開始，大螢幕上展示著臉部與上半身經絡疏通的專業結構圖，講師隨即走下台來到同仁身邊。親自示範如何精準定位肩頸與後頸的穴位，手把手調整按壓的力道與角度。
學員們紛紛凝神細聽，專注地體會力道穿透肌肉的差異。那一刻許多同仁才驚覺，原來平時累積的沉重感，只要找對經絡順勢引動，整個人都能放鬆到。

隨著課程推進到手指按揉與開穴的實作環節，現場氣氛變得更加熱絡。
簡報上清楚標示著手指筋膜與經絡的循行方向，講師則穿梭在各桌之間細心指點。
同仁們圍坐在一起，跟著步驟一步步揉按手指兩側與正面的穴位，細細體會從指尖帶動上半身氣血循環的微妙變化。
大家不時互相交流按壓的感受，討論著哪裡特別痠痛、哪裡又鬆了開來，原本嚴肅的辦公室空間，瞬間充滿了溫暖的歡笑與互動。

有人認真做著筆記，有人專心體會肩頸鬆開的舒適感，甚至還有同仁忍不住拿起手機記錄下珍貴的操作細節。大家如此全情投入地為自己的健康努力，讓整場課程充滿了正面且療癒的氣場。

這不只是一堂肩頸放鬆課，更是一次讓身體重新充電的療癒時光。
透過這次活動，大家不僅帶走了實用的經絡保健知識，更學會了隨時在座位上為自己釋壓的小技巧。