業者常標榜電子煙能夠「減害」，但事實上真是如此嗎？雖然電子煙沒有紙菸的焦油，卻另外添加了許多紙菸中沒有的化學物質。通常含有丙二醇、甘油、尼古丁與其他化學品(如水果味、薄荷味、焦糖味的化學香精、增溶劑。即便是不含尼古丁的煙油，加熱後也會釋出甲醛(一級致癌物)或乙醛(二級致癌物)，目前已知超過15,000種添加物曾被用來調製煙油，這些添加物缺乏呼吸毒性測試，能吃的未必能吸，截至目前沒有科學實證顯示其安全。依據衛生福利部稽查檢驗，近八成煙油都含有尼古丁。電子煙含有「致癌成分」，國際間已發生多起使用電子煙「致病」及「致死」等事件之報導。
電子煙危害大 身體「4器官」嚴重發炎
在實驗中，研究團隊準備了經調味的高尼古丁劑量（59 mg/mL 以上），再讓小老鼠吸入電子煙霧，每次20分鐘、每天3次、持續1至3個月的時間，並觀察小老鼠的身體變化。初步結果發現，長期吸入電子煙霧會影響身體器官系統的免疫調節機制，其中大腦、肺部、心臟和腸胃都發生了顯著的發炎現象：
一、大腦
使用電子煙使大腦中樞神經出現發炎反應，尤其是主導獎勵機制、成癮行為的「伏隔核」（NAc），可能會進而導致難以集中注意力或思考、記憶力變差、認知能力下降、情緒控管容易出錯等問題，引起焦慮、抑鬱現象。此外，尼古丁也具有成癮性，若不吸就會覺得全身不舒服，讓人感到莫名沮喪和難受。
二、肺部
當小鼠吸入煙霧時，肺部受到的影響為最大，因為電子煙可以使肺部對細菌、病毒等微生物的敏感度大幅降低，引發細菌性肺炎或急性肺損傷。事實上，未必只有尼古丁會造成肺部傷害，由於電子煙煙霧的分子比傳統香菸來得更小，所以煙霧顆粒更容易深入肺部，進而破壞免疫系統，抑制肺部保護作用，增加發炎機會。
三、心臟
一旦肺部受到嚴重損害，就會連帶使心臟周圍「促炎細胞因子」濃度增加，使心肌收縮力變弱、提升心力衰竭的風險。另外，電子煙的菸油也會傷害身體的血管細胞，引發嚴重的心血管疾病。
四、腸胃
除此之外，電子煙會導致的整體健康狀況不佳，加上心臟發炎現象，所以也有可能引發更高的腸胃發炎風險。
電子煙口味有影響 薄荷、芒果口味最傷身
市面上的電子煙有各式各樣的口味，而電子煙引起的發炎反應，其實與電子煙的「口味」息息相關。目前最受吸菸者歡迎的5種口味，就是焦糖布丁、涼爽薄荷、芒果、煙草、薄荷醇，其中「涼爽薄荷」與「芒果」這2種口味對健康會產生更大的危害。
慢性發炎很容易發展成危害性更高的併發症，要是吸菸者不幸確診新冠肺炎，病毒在侵入肺部後，可能會加劇發炎反應、增加肺纖維化、肺活量衰退的風險，更使新冠重症率大幅上升。電子煙不過問世短短十多年，人們對它的危害尚未研究透徹，但已不斷被證實對身體的健康傷害。但請不必太過擔心，只要記住「不嘗試、不購買、不推薦」三個要點，就能輕鬆遠離電子煙害囉！
電子煙危害大 身體「4器官」嚴重發炎
在實驗中，研究團隊準備了經調味的高尼古丁劑量（59 mg/mL 以上），再讓小老鼠吸入電子煙霧，每次20分鐘、每天3次、持續1至3個月的時間，並觀察小老鼠的身體變化。初步結果發現，長期吸入電子煙霧會影響身體器官系統的免疫調節機制，其中大腦、肺部、心臟和腸胃都發生了顯著的發炎現象：
一、大腦
使用電子煙使大腦中樞神經出現發炎反應，尤其是主導獎勵機制、成癮行為的「伏隔核」（NAc），可能會進而導致難以集中注意力或思考、記憶力變差、認知能力下降、情緒控管容易出錯等問題，引起焦慮、抑鬱現象。此外，尼古丁也具有成癮性，若不吸就會覺得全身不舒服，讓人感到莫名沮喪和難受。
二、肺部
當小鼠吸入煙霧時，肺部受到的影響為最大，因為電子煙可以使肺部對細菌、病毒等微生物的敏感度大幅降低，引發細菌性肺炎或急性肺損傷。事實上，未必只有尼古丁會造成肺部傷害，由於電子煙煙霧的分子比傳統香菸來得更小，所以煙霧顆粒更容易深入肺部，進而破壞免疫系統，抑制肺部保護作用，增加發炎機會。
三、心臟
一旦肺部受到嚴重損害，就會連帶使心臟周圍「促炎細胞因子」濃度增加，使心肌收縮力變弱、提升心力衰竭的風險。另外，電子煙的菸油也會傷害身體的血管細胞，引發嚴重的心血管疾病。
四、腸胃
除此之外，電子煙會導致的整體健康狀況不佳，加上心臟發炎現象，所以也有可能引發更高的腸胃發炎風險。
電子煙口味有影響 薄荷、芒果口味最傷身
市面上的電子煙有各式各樣的口味，而電子煙引起的發炎反應，其實與電子煙的「口味」息息相關。目前最受吸菸者歡迎的5種口味，就是焦糖布丁、涼爽薄荷、芒果、煙草、薄荷醇，其中「涼爽薄荷」與「芒果」這2種口味對健康會產生更大的危害。
慢性發炎很容易發展成危害性更高的併發症，要是吸菸者不幸確診新冠肺炎，病毒在侵入肺部後，可能會加劇發炎反應、增加肺纖維化、肺活量衰退的風險，更使新冠重症率大幅上升。電子煙不過問世短短十多年，人們對它的危害尚未研究透徹，但已不斷被證實對身體的健康傷害。但請不必太過擔心，只要記住「不嘗試、不購買、不推薦」三個要點，就能輕鬆遠離電子煙害囉！
